Чемпионка мира 2015 года по фигурному катанию россиянка Елизавета Туктамышева рассказала о том, как восстанавливается после своих тренировок.
«Как я восстанавливаюсь после тренировок?
По возможности это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.
И еще суперсредство – это сон. Ну и покушать, естественно», — написала Туктамышева.
