Тренер «Зенита» Анатолий Тимощук рассказал, что благодаря своей хорошей физической форме может работать с самыми быстрыми футболистами команды.
«На каждых сборах у нас проводится тестирование — игроки сдают лактат. У нас есть база данных на каждого, в ней сравниваются показатели прошлых сезонов — в начале и в конце сборов. На основании этих данных, показателей работы сердечно-сосудистой системы, определяются группы.
Более выносливая группа бежит быстрее и, естественно, объем получается больше. Группы, у которых лактат ниже, бегут медленнее, их объемы чуть поменьше. При этом, время работы у каждой группы примерно одинаковое. Таких групп четыре, в четвертую входят вратари. Такая работа им не очень нужна, но они получают общий общем силовой выносливости.
У меня группа самая быстрая! Я готов — я занимался в отпуске, чтобы не подвести ребят и быть в форме», — сказал Тимощук.
