«Салавата Юлаева» Александр Самонов рассказал о пользе йоги для спортсменов.
«Пытаюсь ли «подсадить» кого-то из партнеров на йогу? Если только вратарей, с которыми общаюсь. Стараюсь передавать свои знания. Надеюсь, коллеги со временем будут сами приходить к йоге, поскольку именно для нашей позиции она крайне полезна. Уже взял с меня пример Дмитрий Шугаев, с которым вместе выступали за «Северсталь». Мне кажется, результат налицо. Он стал мобильнее, быстрее передвигает ноги.
Для чего нужна йога хоккеистам? Во-первых, она укрепляет корпус. Во-вторых, «раскрывает» тазобедренные суставы. В-третьих, растягивает связки. Все это крайне важно в работе голкипера. Да и всем спортсменам, считаю, йога была бы полезна», — заявил Самонов.
